6 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh

main image

Siapa sih diantara kita yang tidak kenal dengan bawang merah? Tentunya kita semua sudah sangat mengenal betul dengan bahan bumbu masakan yang satu ini. Hal itu  terbukti, yang mana setiap rumah pasti sudah memiliki stok bawang merah di ruangan dapurnya.

Harga bawang merah pun sangat bersahabat dengan isi dompet, yang dapat kita jumpai dengan mudah dipasaran. Disamping aromanya yang dapat membangkitkan selera makan, ternyata bawang merah juga memiliki beragam khasiat yang bagus untuk kesehatan tubuh lho. 

Nah, berikut di bawah ini ada berbagai manfaat yang akan kamu dapatkan dari mengonsumsi bawang merah :

Beragam Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan Tubuh

1. Dapat Mengatasi Masalah Sembelit

Untuk kamu yang sering dihadapkan pada masalah sembelit alias susah buang air besar, maka bawang merah ini merupakan pilihan paling tepat. Mengapa demikian? Sebab, kandungan yang ada dalam bawang merah sudah terbukti efektif untuk membatu proses pembuangan racun oleh tubuh, sehingga saluran pencernaan akan menjadi lebih lancar. 

2. Mampu Menurunkan Berat Badan

Memiliki berat badan yang ideal, tentu saja menjadi dambaan bagi setiap orang. Hal itu bukan tanpa alasan, mengingat berat badan yang juga akan berpengaruh terhadap bentuk tubuh yang ideal. Bawang merah pun menjadi salah satu bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk menurunkan berat badan. 

Berdasarkan dari hasil penelitian, yang menyebutkan bawa kandungan kromium pada bawang merah berfungsi untuk membantu tubuh dalam menurunkan berat badan. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, maka kamu harus rutin mengonsumsi bawang merah sebanyak 3 – 4 siung per harinya. 

3. Dapat Mencegah Penyakit Kanker

Ini dia salah satu manfaat luar biasa dari bawang merah yang jarang diketahui orang-orang. Hal ini telah dibuktikan oleh banyak penelitian, yang mana bawang merah memiliki kandungan belerang dan juga senyawa aktif.

Nah, kandungan tersebutlah yang menjadi pemeran utama untuk menghambat pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. 

4. Menurunkan Kadar Gula Darah

Tak hanya dapat mencegah penyakit kanker, ternyata manfaat bawang merah juga mampu menurunkan kadar gula darah dalam darah lho. Ya, hal itu dikarenakan bawang merah memiliki kandungan sulur yang bertugas utuk menurunkan kadar gula dalam darah. 

5. Dapat Mengobati Sariawan

Meski bukan termasuk jenis penyakit yang berbahaya, namun masalah sariawan ini dapat mengganggu aktivitas kita. Ya, terlebih dalam aktivitas makan, yang kerap menimbulkan rasa sakit dan perih saat benjolan sariawannya terkena makanan tersebut. 

Masalah sariawan itu sendiri dikarenakan adanya infeksi jamur. Guna mengatasinya, maka kamu bisa menggunakan bawang merah sebagai obat alami. Sebab bawang merah memiliki sifat antiseptik yang dapat menyembuhkan sariawan dan mengatasi inflamasi, serta peradangan pada mulut. 

Caranya pun sangat mudah, yang mana kamu tinggal berkumur-kumur saja dengan menggunakan air rebusan bawang merah. 

6. Bagus untuk Kesehatan Jantung

Manfaat luar biasa berikutnya dari bawang merah yang harus kamu ketahui, yakni dapat memelihara kesehatan jantung. Bawang merah memiliki dua kandungan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung, yakni kandungan sufida methylallyl dan asam amino sulfur.

Kedua kandungan tersebut bertugas untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, sehingga akan berdampak bagus untuk kesehatan jantung.  

Demikianlah ulasan singkat mengenai 6 manfaat bawang merah, sehingga bisa kita jadikan sebagai bahan penambah wawasan. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post